自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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周凡是個漂亮的四川女人，22歲的時候嫁給了一個渾身雕花的上海男人。結婚的第二年就有了女兒小薇，老家的親戚朋友都說她幸運，終于從糠籮里跳進了米籮里。 嫁到大都市，同村的姐妹都說她好命，羨慕不已。為此，這樁婚事也確實讓周凡風光了一段時間。 那年女兒小薇三歲。有一天，周凡下班回家后發現公公婆婆都坐在那里抹淚，她著急的問公婆到底發生了什么事。聽完婆婆的敘述，周凡只感覺晴天霹靂，差點暈死過去。原來小薇的爸爸瞞著家人把家里唯一值錢的房子20萬抵押給了借貸公司，這筆錢做了什么用途當時沒有人清楚，今天借貸公司一伙兇神惡煞的人來催款公婆才知道。 正所謂福無雙至，禍不單行。失去房屋的陰影還沒有散去，又接到派出所的電話，周凡的老公因為吸毒被抓。事情敗露后，周凡的老公干脆破罐子破摔，無所顧忌，從戒毒所出來的第二天就又開始復吸，壓根就不管一家老小的死活。 一人吸毒，全家遭殃。為了索要毒資周凡的老公打過她，也打過年邁的爹娘，也踢過年幼的女兒，為了尋找毒資真是壞事做絕。 周凡離婚了，也辭去了工作，獨自帶著四歲的小薇離開了家，因為怕小薇的父親糾纏，所以到偏遠的郊區租了一間民房。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在異鄉，一個沒有學歷沒有一技之長的女人，獨自一人撫養孩子談何容易。第二年，小薇貧血性休克，住院又花了不少錢，在六親無靠的情況下，周凡邁出了不光彩的一步。 此后，家里經常有個陌生的男人進出，這個男人看周凡的眼神很溫柔，男人每次來都給小薇買禮物和零食，剛開始的時候小薇還甜甜地喊他叔叔。 這天，家里來了一個很胖的女人，一進門就把屋里的東西打爛一地，還揪住了周凡的頭發拼命的撕扯，一邊打還一邊罵：“臭婊子，狐貍精!我要撕爛你的*”看到有人打媽媽，小薇跑過去抱著胖女人的腿死勁的咬了一口。“小婊子，你給我滾開!”胖子女人一邊罵一邊把小薇踹翻在地。打不還手罵不還口的周凡看到胖子女人打罵自己的女兒，突然像一頭發瘋的老虎，歇斯底里的尖叫一聲，撲了過去：“你打我罵我都行，就是不許你傷我女兒!”胖子女人被周凡的舉動嚇了一跳，氣急敗壞的吼著：“你這個爛貨，再敢勾引我老公，我叫你求生不得求死不能!”說完“呸”了一口濃痰悻悻地走了。 小薇摸著周凡流血的臉問：“媽媽，什么是臭婊子，什么是狐貍精啊?”周凡淚如雨下，痛苦地說：“媽媽也不知道。”說完就開始打掃一片狼藉的屋子。 家里依舊還是有別的陌生男人進出，也有女人打上門，周凡一如既往的像只待宰的羔羊，只要不傷害她的女兒，就隨便人家打。只是逐漸長大的小薇再也不喊那些男人叔叔，甚至是瞧他們的眼神都帶著一絲仇視，也排斥媽媽近距離的親近，走路都要保持距離。她拼命的讀書，想盡快逃離這個她覺得恥辱的地方。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 中學雖然離家不遠，小薇還是選擇住校，除了寒暑假她不再回去。每個月周凡給小薇送生活費，其實是想看看女兒，叮囑她吃飽穿暖。每一次小薇都是不耐煩的接過錢就走，仿佛和媽媽多說一句話都丟臉。每當這個時候，周凡都是無奈而痛苦的看著小薇離去的背影。 這年，小薇考上大學了，她對母親更加冷漠更加瞧不起。她在課余時間找了兩份家教，她不想再花周凡的錢。這年春節，小薇臨回學校前，周凡拿出一張銀行卡說：“小薇，這是媽媽所有的積蓄，你揣著它，在關鍵時刻可以救救急。”小薇看了一眼雙眸發紅的母親，還是狠了狠心說：“這樣的錢自己留著用吧，我只想用來路干凈的錢。” 周凡的臉色瞬間蒼白，小薇的話好似一把尖刀，每一個字都捅在了她的心上。 “小薇長大了，我也再沒什么牽掛。既然上半輩子讓孩子抬不起頭，我不能毀了孩子的下半輩子……”神情恍惚的周凡一邊自言自語，一邊打開柜子，找出那瓶N年前就想喝的敵敵畏，鎮定地擰開了蓋子，面帶笑意的一飲而盡…… +10我喜歡
磨難，這里指的是被錯誤挨整委屈的人。一個人一生幾十年，說漫長也短暫。在這人生路上，沒有一個人一帆風順就到達目的地，總會經歷過多多少少艱苦曲折，才能順利地到達人生的彼岸。這里，關于磨難話題，作者說說幾句想法，供大家參考。 人生路上充滿著崎嶇不平荊棘叢生，要想到達理想的彼岸，必須披荊斬棘。作者認為，在人生的路上，經歷過挫折磨難，吃過苦，才順利到達彼岸的人不少；不經歷過挫折磨難一帆風順而到達彼岸的人，寥寥無幾。 人生遭遇到磨難，有各種各樣不同的磨難：有人主持公道遭打擊報復；有人幫助別人遭冷落；有人因其他事情牽連遭穿小鞋；有人堅持原則遭靠邊站；有人不送禮遭不提拔……后來，有些人問題解決了，有些人問題沒有解決。隨著歲月消逝，他們都先后退休了。不論解決還是不解決，都在思想上不同程度背著包袱。對此，這些人長期背著委屈的思想包袱，在陰影中苦苦地生活。如何從磨難的陰影中擺脫出來，心情舒暢，走向彼岸呢？這就是考驗一個人的人生智慧了。當然，對于這個問題，各人自掃門前雪，有自己的辦法。但是，要使自己的后半輩子人生路上，活出自己的人生，一句話：輕裝上陣。 作者認為，磨難并不是一件可恥事。從另一個角度來說，有些人想磨難都沒有這種機會與條件。經過磨難的人是經得起生活考驗的人。他們都是具有正直、正氣、正義、有擔當的人。在工作中，敢于堅持真理，保持正氣，遭受到磨難的。上世紀九十年代初期，一位干部寫幾篇反腐文章，遭受磨難九年之久，其磨難程度不亞于七十年代當權派。如今，盡管恢復了工作，但是，還背著沉重的包袱。現在，該同志毅然放下了包袱，輕裝上陣，在人生路上活得很有意義。從該同志身上，我們感悟到幾點： 一、胸懷闊廣，才能走得遠 一個人的承受能力是有限的。如果一個人老是把自己的磨難記在心上，就會增加思想上的壓力。一旦壓力超過負荷，一個人的性格就變得暴躁心神不定，很容易從一個極端走向另一個極端，給自己的生活帶來不安定因素。要看到社會復雜，看不透的人心，走不完的人生坎坷，嘗不盡人生的甜酸苦辣。對此，對昔日的磨難，只有放下，胸懷闊廣，襟懷坦蕩，才能走得遠，生活才能感到幸福。要記住，此刻，只有一份好的心情，唯一是自己最好的追求。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 二、放下包袱，輕裝上陣 凡是被錯誤挨整過的人，心里肯定有一種怨氣。而這種怨氣在短期內牢牢地占據著頭腦。一遇到困難就哀聲怨氣，或者是怒火中燒，這種心情是十分理解的。你要看到，整人的人是一種沒良心、沒素質，而且道德敗壞的人。古人說，善有善報，惡有惡報。這種人一定會得到報應的。這是人生不變的規律。同時，你也要考慮到，自己已沒有多余時間了。一個人總不能背著包袱去見上帝啊！作者認為：不論是哀聲怨氣還是怨火中燒，存在這兩種思想對自己的身體健康都沒有好處，只有給自己的身體帶來傷害。對此，一個經受過磨難的人，只有放下思想包袱，過去了的事就讓其過去了，以輕松的姿態去投入生活，心里才感到幸福。 三、磨難為寶，過好余生 在長篇小說《曙光》中有一句名言：“山，只經風雨，才能顯其固；水，只經長流，才能顯其清。”對此，作者認為，盡管磨難是人生一種損失，但是，也是人生一種難得的財富。經歷了一次磨難，磨煉了自己的人生，使自己在思想上提高了對社會認識水平，懂得面對人生，對全局問題的全面思考。經過磨難，人精靈了，考慮問題也全面了。值得一提的是，懂得認清是非的本領，懂得如何做人的決竅，提高處理問題的能力。有條件的人，還可因禍得福，將自己磨難經歷變為創作素材，寫出一部長篇紀實小說，把那些整人的人丑惡嘴臉記錄下來，作為歷史資料記載，提供給后人，使人們了解那段歷史，研究那段歷史，不忘記那段歷史。這是一件多么有意義的工作啊！不過二十年，人們對這段歷史將更感興趣，更有品味價值。 磨難，對一個人來說是件壞事。但是，從另一種角度來說，壞事變成好事。它把人的意志磨煉得更加堅強，更加體現出自己純潔與真誠的人生價值。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 縱上所說，一句心里話：放下包袱，輕裝上陣，過好余生。 +10我喜歡
當你愛上一個不能在一起的人， 你是否試圖努力過？ 幾乎絕望卻又心有不甘， 想要奢求卻又一切徒然。 嘗過了思念的苦，品過了內心的酸， 最后只有遠遠相望，不能打擾。 當你愛上一個不能在一起的人， 你是否有過太多期待？ 午夜夢回的時候會思念， 甚至期待在睡夢中相見。 夢想成真多好，醒來不變多好， 可這一切都是假象，不能實現。 當你愛上一個不能在一起的人， 你是否試圖有過糾纏？ 也許你的誠意會把他感動， 你期待他能回頭看你一眼。 即便你有想過，卻沒有行動過， 你想把最純粹的你，留給他回憶！ 當你愛上一個不能在一起的人， 你是否會憤憤不平？ 憑什么他能擁有你的愛， 卻又不會給你半分期待！ 即便心存不甘，也不去質問對方， 你想他過的快樂，你便會心安。 當你愛上一個不能在一起的人， 有時歡喜，有時憂郁， 想放棄不舍得，得不到還掛牽， 看過一眼，再看一眼， 最后逼自己消失不見， 于是兩個人就像從未謀面。 當你愛上一個不能在一起的人， 不忍面對，不忍傷害， 情愿為他癡迷，情愿徒留思念， 錯過相遇，錯過相守， 手放開后把回憶深埋， 祝福成了彼此唯一的牽絆！ +10我喜歡
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